KURAGE online | ヨガ の情報 > エブリデイヨガ 座ってパタパタ「合蹠(がっせき)バタフライ」で腰痛対策 投稿日:2021年7月22日 テレビを見ながら、あるいは寝ころびながら。運動不足という人は、「ながらストレッチ」をしてみませんか。ちょっとした動作も繰り返すと体の ストレッチ97テレビ5人125体203動作10運動不足22 続きを確認する